そろそろ意識しないとかも・・・将来差がつく!20代のうちにやっておくべき美容法

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こんにちは、まりあです♪

今回は、20代のうちにやっておくべき
美容法についてお話しします。

 

 

20代はお肌に艶とハリがあり、

スキンケアを適当に行なっていたとしても
若さでなんとか美しさは保たれています。

 

「メイクを落とさずに寝てしまった」

そんな日があったとしても
次の日にさほど響くことはありません。

 

ですが20代後半、30代にもなると

一気に引け込んでしまうのが事実・・

 

 

面倒だからといって日焼け止めも塗らず、
太陽の日を浴びて遊びまくる

飲み会の連続でメイク落としが疎かになり
スキンケアも適当に・・

 

そして気づいた時には

シミやくすみ、ハリのない
たるんだお肌が突然現れる・・・

いきなり改善しようとするのは
かなり難しいでしょう・・・

 

 

そうならないためにも、

20代のうちからしっかりとケア
しておくのが重要ななってきます。

 

では具体的にどんなケアが良いのでしょうか?

 

この記事を最後まで読んでいただくと、

 

20代のうちにやっておきべき美容法が
わかります。

 

これをやるかやらないかで、

 

30代に突入した時に
かなり周りとの差が変わってきますよ。

 

 

美しく歳を重ねたい。

子どもの入園式で
〇〇ちゃんのままってすごく綺麗・・・

って思われたい

20代とは変わらない透き通るようなお肌で
恋人や夫に「いつも綺麗だね」と言われたい!

 

 

ここから先は、

そんな美に対する思いが本気の方だけ
読み進めてください!

 

それでは本題に入ります。

20代のうちからやっておくべき美容法とは?

20代のうちから始めるべき美容法は、

・日焼け止めを塗る
・スキンケアを丁寧に行う
・湯船にしっかり浸かる
・角質ケア
・よく笑う

です!

 

 

ほとんどはかなり基礎的なことですが

まずは基礎を丁寧に行い、

継続していれば

30代になった時に後悔することはありません。

一つずつ解説していきますね♪

日焼け止めを塗る

まず、日焼け止め塗るのは外せません。

 

 

紫外線はシミやくすみ、

乾燥、皮膚がんなど

あらゆるお肌のトラブルの原因になります。

 

ビーチでハジけるのも良いですが、

何もつけずに無防備に太陽に当ると

頬には大きなシミや
目元のたるみに後々後悔することに・・

 

 

日焼け止めは

そんな紫外線をカットしてくれたり
今は美容液成分が配合されているもの、

ニキビになりにくい成分のもの

スキンケア感覚で
塗れるものばかりなので

めんどくさがらずに、
必ず塗るようにしてください!

スキンケアを丁寧に行う

スキンケアに時間をかけましょう。

朝晩しっかり化粧水に美容液、
乳液を塗布します。

夜はクリームも塗ってください!

寝てる間の
乾燥を防いでくれますよ。

 

とても普通のことですが

スキンケアは毎日行うものなので

ここを適当にやる人と丁寧にやる人では
かなり差が出ます。

 

すでに乾燥やくすみに悩んでいる方は

まずは日常のケアを見直してみましょう!

湯船にしっかり浸かる

美しいお肌を維持するのに、

体を温めることは大切です。

 

 

体を温め血流を良くし、
老廃物を流す役割もあります。

汗を流すことで代謝も
良くなって美肌に繋がります。

 

何より、

 

疲れた体にリラックス効果が!

 

好きな香りのバスボムや

キャンドルなどを炊いて
自分だけのご褒美時間を作り、

ストレス解消時間にするのもオススメですよ♡

冷えは美容の大敵なので
しっかり湯船に浸かることを意識してくださいね!

 

 

角質ケア

角質ケアを行うと、

化粧水などの浸透力がアップするほか

 

キメが整い、
肌のゴワつきやくすみ、

 

毛穴の詰まりなどが改善されます。

 

 

自宅でも、

酵素洗顔やスクラブで角質ケアは可能です。

 

ただやりすぎると逆に肌を痛めてしまうので
気をつけてくださいね。

 

少なくとも一週間に1〜2回がベスト。

よく笑う

最後はよく笑うこと!

 

え?と思った方もいると思いますが、

笑顔の力は本当にすごいです。

 

 

笑うことで表情筋が鍛えられ、
顔のたるみを予防します。

小顔効果もあり、

顔全体が引き締まって見えることで
若々しい印象を与えます。

 

笑うことでセロトニンが分泌されて
身も心も健康に、

ストレス減少のも繋がります。

 

 

やはり、いつも生き生きしていて
ハリのあるお肌をしている方は

笑顔が絶えない印象です。

挨拶や会話をする時など

ぜひ笑顔を意識してみてください♪

今日はここまで。

まとめ

いかがでしたか?

今回は、

20代のうちにやっておくべき
美容法についてお話ししました。

難しいことは1つもありません!

丁寧なケアとしっかり体を
温めること、笑顔でいること。

スペシャルケアとして角質ケア。

今日からできることばかりなので

周りとの差をつけ、
美しい30代を迎えたい方は

ぜひ今すぐ実践してみてくださいね。

最後までご覧いただき
ありがとうございました。

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